Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 139,32g | Karb: 94,55g.
Makan Pagi: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Lele, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Camilan/Lainnya: Jeruk, Belimbing. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|