Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 44,18g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Matah, Jengkol, Ikan Panggang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tempe, Kacang Tanah, Nasi Merah. Makan Malam: Rempeyek, Sup Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Sambal Matah, Tempe, Ikan Panggang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel, Fitbar Chocolate, Apel Fuji, Madu, Jus Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|