Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 73,41g | Karb: 92,48g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Terung, Ikan Selar. Makan Siang: Buncis, Tumis Buncis, Sawi, Tempe Rebus, Semur Daging. Makan Malam: Buncis, Bakso Ikan, Wortel, Dimsum, Sawi, Cumi Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|