Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 75,25g | Prot: 62,39g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Rendang, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Garam, Gula Pasir, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi, Tomat. Makan Malam: Telur Rebus, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agarasa Coklat, Rempeyek, Keripik Pisang, Kastengel, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|