Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 56,50g | Karb: 203,00g.
Makan Pagi: Roti Putih, Dada Ayam, Dancow Fortigro Vanilla, Telur Dadar. Makan Siang: Putih Telur Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deazny__
|