Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 47,67g | Karb: 125,69g.
Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Rujak Buah. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 37 menit, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan derrafamin
|