|
dua minggu belakangan ini makannya emang ngawur, makan roti bakar keju malem2, makan martabak 3, makan cookies 8 keping sehari, + ga WO seminggu grgr sakit, jadi wajar aja turunnya cuma 0,4kg tapi gapapa wehehe always grateful!💛
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 59,85g | Karb: 134,73g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Tapioca, Dry Pearl Tapioca, Banana, Burjo fiber creme. Makan Siang: Lettuce, Indomaret Kacang Bumbu, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish, Teriyaki Sauce , Tempeh (Cooked). Makan Malam: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kiyora Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|