Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 81,95g | Prot: 81,27g | Karb: 193,95g.
Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Bakpao, Rempeyek, Rempeyek, Bakpao. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu.faisal
|