Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 51,42g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Ikan Asin, Rose Brand Tepung Beras, Telur, Sedaap Kecap, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Tempe Gembus, Bawang Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Mariza Blueberry Topping Jam, Roti Panggang, Pisang. Camilan/Lainnya: Jetz Choco Fiesta, Dodol. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Mandi - 10 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Naik Sepeda Motor - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antikaindrii
|