Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 37,33g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Pisang, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Gurame, Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Gurame. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|