Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 65,81g | Karb: 149,29g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Makan Siang: Tahu Isi, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, CCO Minyak Jagung, Telur, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|