|
gak nyangak udah lama gak turun" sekalinya nimbang kemaren masih tetep 57 dan pagi ini jadi 55,5.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 57,24g | Karb: 80,74g.
Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Pepaya Muda. Camilan/Lainnya: Aice Es Krim Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|