Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 70,10g | Karb: 70,95g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Bacem. Makan Malam: Tahu Gejrot, Tahu, Kerupuk Udang, Telur Rebus. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviariska41
|