Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 20,06g | Karb: 21,84g.
Makan Pagi: Fathead Pizza, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Espresso Coffee, Keto Ice Cream, Coffee, Water, Now Foods MCT Oil, Wegmans Mushrooms. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, America's Choice Natural Almonds, Keto Ice Cream, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Twizzlers Black Licorice. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|