Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 77,48g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Apel, Pepaya, Jagung Rebus. Makan Siang: Bengkoang, Nanas, Tempe Orek, Tomat Merah, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Tomat Merah, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Happytos Tortilla Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|