Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2013
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 96,89g | Karb: 288,65g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Makan Malam: sardines eldorado tomatosauce, Bendit Smoothie Ananas, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. Camilan/Lainnya: Rislunsj Tine skogsbær, Maxim Energy bar caramel/choco, Tomatbønner 50g Nora, Bendit Smoothie Ananas, Avocado 120g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. lagi...
|
|
4572 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|