Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 130,79g | Karb: 115,82g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Maçãs Fuji, Ovo, União Açucar Cristal, Elegê Leite UHT Integral. Makan Siang: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Makan Malam: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rabanetes, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), RAR Queijo Grana Padano, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|