Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 29,39g | Karb: 93,36g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Goreng. Makan Siang: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan derrafamin
|