Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
445 kkal
|
Lemak: 18,29g | Prot: 26,56g | Karb: 47,44g.
Makan Siang: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pir Asia, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Jalan Kaki 3500 Langkah - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|