Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 28,63g | Prot: 127,68g | Karb: 248,84g.
Makan Siang: Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Senam - 40 menit, Zumba - 54 menit, Gym - 1 jam dan 22 menit, Apple Health - 21 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|