Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 76,79g | Karb: 119,98g.
Makan Pagi: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Coors Light Beer (Bottle), Truly Hard Seltzer. Makan Malam: Kidney Beans (Canned), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Kraft Creamy French Dressing, Baked or Broiled Salmon, Coors Keystone Light Beer, Truly Hard Seltzer. Camilan/Lainnya: Plum, Life Extension C-Iodine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Navitas Naturals Cacao Nibs, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Fitbit - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|