|
back on track. tetep makan enak
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 126,86g | Karb: 171,60g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Cooked Egg White, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Pineapple , Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Fried Shrimp, Indonesian Java Apple, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, ABC Sari Kacang Hijau, Happytos Corn Chips. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|