Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 35,90g | Karb: 133,27g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Air, Aqua Air Mineral, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Air, Aqua Air Mineral, Buah Naga, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Udang Goreng, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pangsit Polos, Pangsit Polos. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayung
|