Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 50,81g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. Makan Siang: Kraft Singles , La Fonte Spaghetti, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Hiit Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaby hea
|