Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 36,40g | Karb: 92,14g.
Makan Siang: Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Yakult Yakult, Sawi, Sawi Dimasak (dari Segar), Chia Seed. Camilan/Lainnya: Otak-Otak, Emina Cheese Stick. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandadivaaa
|