Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 62,03g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Regal Marie Biscuits, Oatbits Strawberry and Yoghurt, MEG Keju Serbaguna, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jambu Air, Nanas, MEG Keju Serbaguna, Colatta Dark Compound Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|