|
senin pagi siap ...
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 47,11g | Karb: 213,11g.
Makan Pagi: Carrots, Cooked Corn, Green String Beans, Kokita Sambal Terasi, Cooked Egg White, Nasi Putih. Makan Siang: Cooked Corn, Carrots, Egg White, Boiled Egg, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Green String Beans. Makan Malam: Indonesian Urap Salad, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Baked Banana, Papaya, Dragonfruit (Pitaya). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|