Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2013
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 102,48g | Prot: 127,30g | Karb: 256,65g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: chicken roasted ICA 240g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Makan Malam: O'Boy original, Tomat 125g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. Camilan/Lainnya: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Maxim Energy bar caramel/choco. lagi...
|
|
5792 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|