|
Padahal tinggal dikit lagi,tapi godaan banyak banget 😭
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 74,17g | Karb: 73,35g.
Makan Pagi: Daging Babi Asap atau Diawetkan, Pisang Goreng. Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam. Makan Malam: Sate Ayam, Pepes Ayam, Lay's Lay's Rumput Laut. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|