Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 86,88g | Karb: 71,14g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sol Gelatina de Morango, Ovo. Makan Siang: Essential Nutrition Xilitol, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Rabanetes, Alface Americana. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Elegê Leite UHT Integral, Sol Gelatina de Abacaxi, Sol Gelatina de Abacaxi, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|