Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 158,65g | Karb: 197,94g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Yakult Yakult, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kikil. Makan Malam: Kacang Hijau Dimasak, Kacang Tanah, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|