Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 37,00g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Camilan/Lainnya: Gulrot 100g, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|