Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 42,90g | Karb: 156,82g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Pepaya. Makan Siang: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Tomat Merah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Lengkeng, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah, Kurma, Happytos Tortilla Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|