Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 64,01g | Karb: 214,16g.
Makan Pagi: Onigiri, Pisang, Apel Merah Lezat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: BreadTalk Fire Floss. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pepaya. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cahyaaurel
|