Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 43,74g | Karb: 295,23g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Lumpur, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Nasi Goreng, Kue Pukis. Makan Siang: Tahu Goreng, Mangga, Kue Cucur, Santan, Tapioka Mutiara Kering. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kue Pukis, Pisang, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|