Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 68,30g | Karb: 320,94g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Makan Malam: Singkong Rebus, Kelor, Greenfields Strawberry Yogurt. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
latihan seluruh badan - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi mustafidah
|