Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 47,39g | Karb: 18,63g.
Makan Pagi: Green Peas (Frozen), Roast Beef, Sara Lee Steakhouse Rare Roast Beef, Now Foods MCT Oil, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Almonds, Keto Ice Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|