Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 55,67g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso tempe, Buncis, Wortel, Semur Daging. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Menyapu Daun - 25 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|