Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2013
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 137,97g | Karb: 231,05g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Makan Malam: Røkt skinke First Price, Magerost med Kylling 18g, Riskaker First Price. Camilan/Lainnya: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Philadelphia gressløk 7g, Snack is Henning Olsen, Eple Importert 200g. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|