Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 41,52g | Karb: 22,20g.
Makan Siang: Mentega, Minyak Wijen, Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Jamur Putih (Ditumis), Sosis Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur. Makan Malam: Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regitamarcella01
|