Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 52,36g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Lontong, Opor Ayam. Makan Malam: Pir Asia, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Semangka, Jus Jeruk Nipis. lagi...
|
|
239 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|