Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 80,07g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Wortel, Kecambah, Kubis. Makan Malam: Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Telur. Camilan/Lainnya: Kacang Mete, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deficaa
|