|
gak niat defkal
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 79,43g | Karb: 224,68g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink, Buah Pir, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Martabak Keju, Martabak Manis, Garmelia Roti Sandwich Coklat. Makan Malam: Finna Sambal Ijo Uleg, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Melilea Susu Kedelai, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinakarin0314
|