Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 50,86g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Black Raspberries, Driscoll's Blackberries. Makan Siang: Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Plums. Makan Malam: Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, Fit & Active Unsalted Almonds, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Nectarines. Camilan/Lainnya: BJ's Rainier Cherries. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|