Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 24,59g | Prot: 26,50g | Karb: 83,50g.
Makan Pagi: Energen Energen, Tempe Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|