Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 50,85g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Tahu Goreng, Martabak Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlianiskandar
|