Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 17,96g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral. Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas. Makan Malam: Telur Bebek, Pir Asia. Camilan/Lainnya: Makaroni, Pepaya. lagi...
|
|
296 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Aerobik - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|