Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 112,84g | Karb: 187,64g.
Setelah Sarapan: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia, Mangga. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|