Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 104,36g | Karb: 96,80g.
Makan Pagi: Mãe Terra Guaraná em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Makan Siang: Hemmer Molho de Tomate Passata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Oat Bran, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Makan Malam: Hemmer Molho de Tomate Passata, Quaker Oat Bran, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Camilan/Lainnya: Rabanetes, Icefruit Polpa de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mais Fruta Polpa de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jul 20 oleh anggota: sklenke
|
Obrigado!!! Continuo firme e forte e sem fome... Só com desejos! 😊
29 Jul 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
Amanhã completo 1 mês e 1 semana que iniciei minha dieta! 37 dias!
29 Jul 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
É assim mesmo, eu também perdi muito peso, temos desejos mas temos que nos superarmos😉😉 você está indo bem!
29 Jul 20 oleh anggota: sklenke
|
29 Jul 20 oleh anggota: brenda.andrielly
|
30 Jul 20 oleh anggota: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|