Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 27,21g | Karb: 121,86g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Mie sayur, Kue Bolu, HiLo White Chocolate, Air, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Bolu, Teh Hijau, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bakwan, Soto Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|